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SUMMARY:Wurzelzeit - Ein Frauenabend im Raum von ICH BIN
DESCRIPTION:WURZELZEIT \nDu denkst viel. Du trägst viel. Du gibst viel. Und manchmal vergisst du dabei\, dir selbst zuzuhören. \nWurzelzeit lädt dich ein\, für einen Abend aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bei dir anzukommen. Langsamer werden. Durchatmen. Den eigenen Körper spüren und wahrnehmen\, was gerade da ist. \nDich erwarten sanftes\, erdendes Yoga\, Pranayama\, Meditation & Yoga Nidra\, Körperwahrnehmung\, kleine Rituale und Begegnung im Frauenkreis. \nDu brauchst keine Yogaerfahrung – du darfst einfach so kommen\, wie du bist. \nICH BIN – Ich bin es mir wert\, mir selbst zuzuhören. \nBitte mitbringen: Yogamatte\, Decke\, bequeme Kleidung und gerne ein kleines Kissen. \nLeitung: Mānyā Vanessa Boers · Yoga Soul & Body \nDu musst nichts leisten. Du darfst einfach ankommen. \nTeilnahmegebühr : 29\,–€ \nBuchungen unter www.yogasoulandbody.de \nOder per Whatsapp 015150116163
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SUMMARY:Yoga meets Estatic Dance
DESCRIPTION:Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. \nUnser Alltag ist oft geprägt von Denken\, Funktionieren und Anspannung. An diesem Abend darfst du all das für eine Weile loslassen. \nWir beginnen mit einer sanften Yogapraxis\, die dich erdet\, deinen Atem vertieft und dich wieder bewusster mit deinem Körper verbindet. Anschließend gehen wir fließend in Ecstatic Dance über: freie Bewegung zur Musik – ohne Schritte\, ohne Choreografie und ohne richtig oder falsch. \nDu bewegst dich so\, wie es sich für dich gut anfühlt. Mal ruhig\, mal kraftvoll\, mal ganz bei dir. So kann angestaute Spannung in Bewegung kommen\, Stress darf sich lösen und du kannst deinen Körper wieder ganz unmittelbar spüren. \nZum Abschluss kehren wir in die Stille zurück und lassen den Abend entspannt nachwirken. \nYoga. Bewegung. Musik. Loslassen.\nEin Abend\, um weniger zu denken und wieder mehr zu fühlen. \nKeine Yoga- oder Tanzerfahrung erforderlich. \n25 € pro Person nkl. Tee und kleiner Snacks.
URL:https://tik-emmerich.de/event/yoga-meets-estatic-dance/
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